筋トレ後にプロテインを摂取すべきか? 健常な頃は採ってなかったのだが、右足が細くなってきてたので、迷っていた。 何人かに相談してみたところ.... 主治医:『いいと思う』 看護師さん:『積極に高たんぱくを』 栄養士さん:『筋肉をつけることは良いと…
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