すっかりサボっているが、トピックスのまとめ。

すっかりサボっているが、トピックスのまとめ。

■PDの症状は進行中。少しづつ悪くなっていく。特に右手の進行。キーボードが打ちづらい。

■エフピー　に加えて　ハルロピ8mgが追加。歩行が少し楽になる。診断から３年、エフピー一錠だけだったけど、右手足の進行を感じる。職場が変わってから忙しくて、今までの様にはいかぬ。主治医に相談し追加する事に。2021/5。

■前後してジム再開。近所に24時間ジムがオープンしたので入会。コロナの公園トレーニングだと物足りず、筋肉がおちたことと、テレワークでマンネリしてきたため。

遅い時間にサッといけるので便利、小さいスタジオがありVietual Lesmils ができる。夜中にこっそりとアタック再開。筋量も戻ってきた。

■トレーニングは継続中。春頃少しダレたのだがジム再開で戻す。毎日ストレッチ。中１－２日で筋トレと有酸素を交互に

■コロナは続く。ワクチン２回目終了。2021/8。