これまでの運動とはちょっと違うアプローチ。 広報で見たラフターヨガ(笑いヨガ)の体験会に行ってみた。 看護師さんでもあるインストラクターさんのイントロダクションから。 ・『笑う』動作の体操。 ・おかしくなくても笑う動作をすれば 脳が騙されてドパ…
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