2018-09-12から1日間の記事一覧
今のトレーニングメニュー。将来、症状が進行したときの比較のためのログ。 まず、その1。 ジムに行かない日のメニュー。平日は夕食後。休日は夕方の時も。 〈最低限のメニュー〉 ・ストレッチを兼ねてヨガのポーズをいくつか。各所の伸び&ひねりのポーズ…
今のトレーニングメニュー。将来、症状が進行したときの比較のためのログ。 まず、その1。 ジムに行かない日のメニュー。平日は夕食後。休日は夕方の時も。 〈最低限のメニュー〉 ・ストレッチを兼ねてヨガのポーズをいくつか。各所の伸び&ひねりのポーズ…