リュックとお灸

今までは片がけカバンを使っていたが、リュックに変えてみた。

歩く際に利かない側の右手の可動域が広がり快適。

もう一つ、お灸を始めてみた。せんねん灸。鍼灸の講習会に参加する機会があってツボの取り方とお灸のやり方を教わった。思ったよりは簡単にできる。週に２回ほど。取り立てて効果は出ていないが、継続してみようと思っている。