2020/02 いろいろ

大きな変化はない。

・暖冬のおかげで過ごしやすい日々が続いている。固縮が少なくて、縮こまらずに。

・歩くのが遅くなったなぁ。家族と歩くと置いてかれてしまう。

　右側の手指も相変わらず動きが悪い。

　歩くだけのトレも少し入れてみている

　．．．．つまり散歩。2km以内はなるべく歩く。

・右腿の痛みが改善傾向。

　就寝時、アンカで温めてみたのと、筋膜リリースのやり方を少しかえてみた、内旋のストレッチをいれてみた。

・トレーニングも淡々と続けてる。週2回のジム。週末のHIITかNW。日々のストレッチ。

・コロナウィルスの影響で予定していたイベントが軒並み中止。

　これは仕方がないな。

　進み具合によっては、ひょっとしたらテレワークになるかも！？